تنعيم الشعر
جفاف الشعر هو حالة تعاني منها الكثير من النساء، وقد تكون اهدافهم الوصول بأن يصبح شعرهم الجاف ناعما، وجميلا، ويعاني الكثير من النساء من خشونة الشعر، إذ لا ينعمون بتسريحة معينة يحبونها لفترة طويلة، وهذا يسبب لهم الكثير من الإحراج نتيجة عدم احتفاظ شعرهم بتصفيقته فمع مرور وقت قصيرا يصبح الشعر جافا نتيجة عدم وجود إفرازات دهنية في فروة الرأس تعمل على ترطيبه بشكل جيد، ويسهل الحصول على الشعر الناعم عند استخدام الطرق الصحيحة، إذ يجب اختيار المنتجات التي تساهم في الحصول على شعر ناعم، والتي لا تحتوي الي مواد قاسية على الشعر، كما يجب تجنب أدوات تصفيف الشعر، لأنها تسبب تلفه، وجفافه، ويمكن تجربة وصفات طبيعية علاجية تمنح الشعر النعومة على الفور.أسباب خشونة الشعر
- الاضطراب النفسي.
- الضغوط الحياتية والعملية.
- اضطرابات هرمونات الغدة الدرقية.
- الشيخوخة.
- استخدام مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية مدمرة لبصيلات الشعر.
- عدم إتباع نظام غذائي سليم، ونقص المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية في الجسم.
- كثرة استخدام مجففات الشعر والأدوات التي ينتج عنها درجة حرارة عالية.
- بعض الأدوية التي تسبب جفاف الشعر وخشونته مثل أدوية الاكتئاب وعلاج حب الشباب.
- العيش في المناطق الحارة والجافة.
- قضاء أوقات طويلة تحتَ أشعة الشمس المباشرة.
- السباحة بكثرة في المياه المعالجة بالكلور.
- الإفراط في غسل الشعر، وعدم استخدام الزيوت الطبيعية لترطيبه.
طرق علاجية سهلة لتنعيم الشعر
1- الكيراتينويعرف الكيراتين بأنه من أكثر الطرق شيوعا لتنعيم الشعر، وجعله مستقيما، والكيراتين هو البروتين الطبيعي في الشعر، وموجود بشكل طبيعي في الأسنان، والعظام، وهو المسئول عن نعومة الشعر، وبقائه مستقيما، ولكن ينخفض مستوى الكيراتين في الجسم مع التقدم في العمر، وإتباع نظام غذائي غير متوازن، ولهذا يصبح الشعر مجعدا، ومتشابكا، وللحصول على الشعر الأملس يحتاج الشعر إلى الحصول على الكيراتين من مصادر خارجية، ويسمى هذا العلاج بالكيراتين.
2- السيروم
والسيروم هو مادة تستخدم لحماية الشعر، للحفاظ على تجعيد الشعر إذا كان جافا، وخشنا، ويمكن وضعه بعد الاستحمام، أو وضعه على الشعر وهو جاف.
3- المجفف الكهربائي
حيث يؤدي استخدام المجفف الكهربائي إلى تنعيم الشعر، وذلك عن طريق استخدام فرشاة مستديرة مع تقسيم الشعر إلى عدة أقسام، ويبدأ التجفيف من الجذور، وحتى الأطراف، وتكرر هذه الطريقة عدة مرات حتى يجف الجزء الذي تم تقسيمه من الشعر، وبعدها يتم الانتقال إلى الجزء الآخر، وتستخدم الفرشاة المستديرة، لأنها تسهل تسريح الشعر، والحصول على مظهر جميل، ولكن يجب تجنب استخدامه بشكل يومي، ويفضل استخدامه في المناسبات فقط.
4- مكواة الشعر
إذ تعتبر مكواة الشعر أداة حرارية مسطحة تستخدم لتنعيم الشعر، وتجعله مستويا، ومستقيما، ويفضل استخدام المشط خلال استخدام المكواة، بعد تقسيم الشعر إلى أجزاء، ولكن يجب عدم استخدام المكواة أكثر من مرة على الجزء نفسه، لأنه يلحق الضرر به، كما يجب عدم استخدامه بشكل يومي.
5- مجعد الشعر
وتستخدم هذه الأداة لتجعيد الشعر، حيث يتم تقسيم الشعر إلى أجزاء، وتوضع على كل جزء، ويلف الشعر حوله بعد مرور 10-30 ثانية، ثم يتم الانتقال إلى الجزء الذي يليه، كما يمكن تجعيد الشعر بطريقة طبيعية حيث يتم وضع كريم، أو جل على الشعر، وتلف كل خصلة حول الأصبع فترة من الوقت، ثم تترك.
أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج الشعر الخشن
زيت الصبار لتنعيم الشعر الخشنمن اقوي زيوت تنعيم الشعر الخشن غني بالفيتامينات مثل «A ،B ،C» ويحتوي على معادن الحديد، والكالسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، فهو يغذي الشعر ويزيد من ترطيبه وقوته ولمعانة، كما أنه يحتوي على الأثراكينون الذي يعد مضادا قويا للالتهابات والبكتيريا التي تصيب فروة الرأس.
زيت الخروع لتنعيم الشعر الخشن
زيت الخروع يساعد في التخلص من التجعيد وهو رائع في ترطيب الشعر ومحاربة الالتهابات، ضعي ملعقتين من زيت الخروع مع ملعقة من زيت فول الصويا في الميكروويف لمدة 20 ثانية، ثم دلكي فروة رأسك وشعرك بالمزيج لبضع الدقائق، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله، قومي بتمشيطه وهو لايزال رطب واتركيه حتى يجف.
زيت اللوز الحلو لتنعيم الشعر الخشن
وهو مشهور بقدرته على تنعيم الشعر وتغذيته لاحتوائه على فيتامينات ومعادن تساهم في ذلك، مثل المغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامينات "E ،D"، كما أنه يرطب الشعر ويغذيه، ويمنع جفافه.
زيت جوز الهند لتنعيم الشعر الخشن
هو زيت يعاجل مشاكل كثيرة في الشعر مثل جفافه وخشونته وتساقط ويقاوم القشرة والبكتيريا والفطريات.
ويحافظ على صحة فروة الرأس باحتوائه على حمض اللوريك الذي يحارب الفيروسات والبكتيريا مما يحافظ على فروة رأس صحية خالية من الالتهابات ويساعد في تنعيم الشعر الخشن.
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الثقيلة مما يجعله يتغلغل داخل بصيلات الشعر، ويمكنك تسخين ربع كوب من زيت جوز الهند في المايكروويف، ثم تطبيقه على الشعر بالكامل، ووضعه من الليل حتى الصباح، بعدها يتم غسل الشعر جيدا بالشامبو المناسب، لتتمتع بعدها بشعر جذاب ومسترسل وناعم للغاية.
زيت السمسم لتنعيم الشعر الخشن
غني بالفيتامينات والمعادن التي تنشط الدورة الدموية في فروة الرأس، كما أنه يغذي الشعر حتى جذوره ومن أهم الزيوت المستخدمة في تنعيم الشعر الخشن.
زيت الزيتون لتنعيم الشعر الخشن
وهو واحد من أشهر الزيوت المستخدمة في تنعيم الشعر الخشن، لاحتوائه على مواد غذائيّة تساهم في ذلك، ومنها فيتامين «هـ» الذي يعد من مضادّات الأكسدة الضروريّة لصحة الشعر ونعومته، ويرطب ب الشعر حتى جذوره.
زيت الافوكادو لتنعيم الشعر الخشن
زيت مهم لترطيب و تنعيم الشعر الخشن و غني بنسبة الليسيثين والفيتامينات A، D، E، والأحماض الأمنية، مما يساعد في تغذية الشعر.
زيت روزماري لتنعيم الشعر الخشن
هو من أفضل زيوت تنعيم الشعر الخشن، فهو معبا بمضادة للأكسدة، تساعد على مكافحة الجذور الحرة الخشنة وترقق الشعر.
زيت روزماري هو أيضا علاج طبيعي جيد لقشرة الرأس، والحكة، وتهيج فروة الرأس يمزج جيدا مع زيت الخزامى، النعناع، الريحان، الزعتر، والقرفة لمنح نعومة برّاقة للشعر.
وصفات طبيعية لتنعيم الشعر الخشن
1- العسل لتنعيم الشعر الخشنتقسم الرأس إلى أربع مناطق، ويوضع مقدار نصف معلق على كل قسم مع تدليكه جيدا من الجذور حتى الأطراف ويتركه لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر من افضل طرق تنعيم الشعر الخشن.
2- زيت جوز الهند مع العسل لتنعيم الشعر الخشن
يتم مزج أربع ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند مع القليل من العسل، ووضع المزيج في إناء فيه كمية كافية من الماء الساخن، ثم يصب المزيج على قطعة قماش أو منشفة جافة ونظيفة، ثم تغطية الرأس بها لمدة ثلث ساعة، ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو.3- الخل لتنعيم الشعر الخشن
يمكن تدليك فروة الرأس بكمية كافية من الخل، ثم غسله بالماء.
كما يمكن إضافة ربع كأس من خل التفاح في إناء واسع، ثم نقع الشعر به، وتركه لمدة 60 دقيقة، ثم غسله بالماء، وينصح بتكرار هذه الوصفة أكثر من مرة للحصول على نتائج مضمونة و تنعيم الشعر الخشن.
4- الموز لتنعيم الشعر الخشن
غني بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والفيتامينات مما يجعل فاكهة صحية للغاية تحافظ على قوة ولمعان الشعر.
فيمكنك مزج الموز بعد هرسه وتحويله إلى عجينة بزيت جوز الهند و العسل وزيت الزيتون، ثم تطبيق العجينة علي الشعر لمدة 15 دقيقة وبعدها يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو لتنعيم الشعر الخشن.
5- المايونيز لتنعيم الشعر الخشن
طريقة عجيبة لتنعيم الشعر الخشن وهو غني بالأحماض الدهنية والبروتينات ومضادات الأكسدة اللازمة للتخلص من الشعر الخشن والحصول علي الشعر الناعم وظهور الشعر متألق وقوي، يعتمد استخدامك للمايونيز علي طول شعرك يمكنك استخدام إما كوب ونصف من المايونيز كامل الدسم وتطبيقه علي الشعر مع تركه لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء البارد.
6- الحليب والعسل لتنعيم الشعر الخشن
خذي كوبا من الحليب وأضيفي إليه ملعقة من العسل.
اخلطيها معا، وبعد ذلك ضعي الخليط في بخاخه ورشي منه على كل شعرك أو ضعي الحليب على شعرك.
انتظري حوالي نصف ساعة وبعد ذلك اغسلي شعرك، استعملي شامبو خفيفا.
بعد ذلك، جففي شعرك بواسطة مجفف شعر سوية مع تسريحه.
بعد هذه العملية سيصبح شعرك أكثر لمعانا وأملس.
7- البيض لتنعيم الشعر الخشن
اكسري بيضتين، أضيفي إليهما زيت الزيتون واخلطيها معا بشكل جيد.
قسمي شعرك إلى مجموعات خصلات صغيرة، بواسطة فرشاة أو مشط.
شدي كل خصلة بواسطة المشط وادهني المستحضر الذي نتج من الخليط على الشعر المشدود.
غطي كل خصلة من الشعر بواسطة ورق فضي لعدة ساعات.
بعد ذلك اغسلي شعرك بواسطة شامبو خفيف.
بعد أن يجف سوف يصبح أملس بدون إضافة أي من المواد الكيميائية.
8- خل التفاح لتنعيم الشعر الخشن
خل التفاح ممتاز في تنعيم وفرد الشعر وهو أيضا رائع في علاج القشرة.
ببساطة امزجي ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء، ثم أغسلي شعرك بالشامبو واستخدمي المزيج لشطفه واتركيه حتى يجف طبيعيا.
9- الأفوكادو لتنعيم الشعر الخشن
اهرسي ثمرة أفوكادو واضيفي إليها ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وزيت جنين القمح.
أخلطي المكونات جيدا، وطبّقيها على الشعرالرطب من الجذور إلى الأطراف ويغطى لمدة 30 دقيقه، ثم يشطف بالماء الفاتر والشامبو.
كرري الطريقة مرتين في الأسبوع.
تساعد هذه الخلطة في تنعيم وترطيب وعلاج تلف وجفاف الشعر.
10- الموز وزيت الزيتون لتنعيم الشعر الخشن
يحتوي الموز على فوائد عديدة للشعر والبشرة، وهنا للحصول على شعر ناعم يتم خلط موزه واحدة مع أربع ملاعق من زيت الزيتون، ودمجهما معا حيث تصبح لينة سهلة الفرد على الشعر، ثم تطبق كقناع على الشعر لمدة 30 دقيقة، بعدها يشطف الشعر جيدا بالماء والشامبو المناسب، وتمتع بشعر رائع وجذاب طوال اليوم.
نصائح وقائية لتجنب خشونة الشعر وتنعيم الشعر الخشن
- استعمال فرشاة الشعر ذات الأسنان العريضة.
- تجنب استخدام الأجهزة التي ينتج عن درجة حراري عالية مثل المكواة والمجعد، لأنها تؤدي لجفافه.
- عدم غسل الشعر بصفة يومية، فينصح بغسله مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا.
- استخدام مرطب للشعر غني بالبروتين لإصلاح تلف الشعر وخشونته.
- تجفيف الشعر باستخدام منشفة جافة مع تجنب استخدام السشوار، أو تركه ليجف في الهواء الطلق.
- الإكثار من عمل حمامات الزيوت الطبيعية للشعر.
- استخدام الزيوت الطبيعية لإعطاء شعور الرطوبة والبريق و تنعيم الشعر الخشن، كزيت الزيتون وزيت جوز الهند وغيرها.
- تدليك فروة الرأس كل يوم لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز البصيلات على النمو.
- تجنب تسريح الشعر وهو مبلل لتنعيم الشعر الخشن، لأن ذلك يؤدي إلى تقصفه، وتساقطه.
- حماية الشعر من الظروف البيئة السيئة، مثل الأحوال الجوية السيئة، والتعرض لأشعة الشمس فترة طويلة، والتعرض للرياح الشديدة.
- إتباع نظام غذائي صحي يشمل كل العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر ونعومته.
- تهذيب أطراف الشعر من أفضل طرق تنعيم الشعر الخشن مرة كل شهرين أو ثلاث، فهذا يساعده على النمو بطريقة صحيحة.
- منح الشعر فترة استراحة طويلة لا تقل عن ثلاثة أشهر لتنعيم الشعر الخشن، من التعرض السيشوار، والصبغات الكيماوية، ومواد الفرد المختلفة.
- تغطية الشعر بمنشفة نظيفة وجافة بعد وضع الزيت عليه، لضمان عدم تبخره، وللاستفادة منه بشكل كامل.
- معالجة القشرة من أهم عوامل تنعيم الشعر الخشن عند ظهورها ولا ينبغي التخلص منها بالمشط أثناء التمشيط.